Ki sa ki bon sante seksyèl sanble pou gason?

Pou anpil gason, li ka difisil pou gen yon foto konplè sou ki jan seksyalite an sante ak sante seksyèl sanble. Gen anpil faktè diferan, soti nan pòtrè medya sosyal yo nan egzanp lavi reyèl ak presyon sosyete a, ki anpeche gason pale sou pwoblèm sa yo. Malerezman, edikasyon sou sante seksyèl yo manke tou pou anpil gason. Nan Tideline Center for Health & Aesthetics, nou devwe pou ede gason jwi aktivite seksyèl ki an sante ak agreyab lè nou sipòte yo nan plizyè fason. Men kèk nan faktè prensipal yo nan bon sante seksyèl pou gason ak ki jan ekip nou an founisè sante entim ka ede w.

Kenbe Sante Fizik

Malgre ke nou gen tandans panse a sistèm repwodiktif la kòm pwòp atik endepandan li yo, li nan intrinsèque lye ak anpil lòt sistèm, tankou sistèm nan kadyovaskilè. Move sante ka gen yon enpak negatif sou aktivite seksyèl nan yon varyete fason, sa vle di priyorite sante fizik ou ka mennen nan yon lavi sèks ki pi an sante. Asire w ke w fè egzèsis regilye (omwen 30 minit aktivite lejè pa jou), manje yon varyete de manje, epi dòmi 7-9 èdtan chak swa. Bagay sa yo ka ale yon fason lontan nan pwolonje lavi ou ak kontribye nan yon kondwi an sante pou entimite.

Kenbe Sante Mantal

Sante mantal gason yo souvan neglije kòm yon antye, ki mennen anpil gason pou evite adrese li. Sante mantal pòv ka menm afekte lavi sèks ou pa lakòz ki ba libido. Bon sante mantal vle di chèche tretman pou estrès, enkyetid, ak depresyon (twa faktè kle ki ka gen enpak sou entimite), men li ka vle di tou egzamine relasyon ou ak aktivite seksyèl ak patnè ou yo, yo te okouran de panse ou ak aksyon ou. Si aktivite seksyèl oswa santiman w genyen anvè li ap afekte lavi w chak jou ak sante relasyon w genyen, konsidere jwenn èd pwofesyonèl.

Kenbe relasyon yo

Relasyon entim mande zouti espesyal pou kenbe. Nan yon sitiyasyon ki pa seksyèl, asire w ke ou byen diskite sou vle ak bezwen ou soti nan entimite ak patnè ou, ouvè a jwenn solisyon ak fikse limit. Li enpòtan tou pou w gen konvèsasyon regilye sou konsantman epi santi w pi alèz pou w di epi tande “non”. Bagay sa yo ka ede w vin pi pwodiktif ak patnè w, asire w ke tout moun jwi rankont ou yo epi yo vle kontinye.

Kenbe sekirite

Pratike sèks san danje gen ladan non sèlman konsantman ak kominikasyon, men tou itilize baryè pwoteksyon, fè tès depistaj regilyèman, ak ale nan tchèkòp ak founisè swen prensipal ou. Malgre atitid komen anvè enfeksyon seksyèlman transmisib (STIs), yo trè komen ak trete ak medikaman. Aji byen bonè e souvan si w remake sentòm yo pou w ka jwenn tretman epi edike patnè w sou eta sante w, pou anpeche pwopagasyon an.

Kenbe Fonksyon Seksyèl

Li trè komen pou gason fè eksperyans difikilte ak fonksyon seksyèl. Kondisyon tankou malfonksyònman erectile oswa pi bonè bonè ka gen yon enpak lajman negatif sou relasyon ou ak entimite, sa ki lakòz difikilte pou ou menm ak patnè ou. Li esansyèl pou diskite sou enkyetid sa yo ak yon founisè sante entim, menm si ou santi ou-konsyan oswa ezite. Pwoblèm sa yo komen ak trete.

Sante Seksyèl Gason ak Tideline Center for Health & Aesthetics

Pou aprann plis sou opsyon tretman nou yo, kontakte biwo nou an jodi a lè w rele oswa ranpli nou an sou entènèt fòm. Nou fasilman sèvi pi gwo zòn Queens, NY ak Long Island.